طب ورزشی از منظر طب ایرانی اسلامی جلسه هفتم

💠تدریس: طب ورزشی از منظر طب ایرانی اسلامی
🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی
🔴جلسه: هفتم
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

⭕نوع لباس و پوشاک

شاید باورش سخت باشه برای شما اما نوع پوساک و لباس در انسان خیلی نقش عجیبی دارد
و پوشاک در هر رشته بسیار موثر در شخصیت آنان است
اصلا نوع لباسی که میپوشید علاوه اینکه از شخصیت درون شما خبرمیدهد همینطور شخصیت گذاری هم روی شما میکنند
یک اشتباهی بعضی ها میکنن که بچه رو از کودکی کت وشلوار میپوشند
این کت وشلوار پوشیدن یک شخصیت کاذبی میده به بچه و یک جور حالت پختگی رفتاری زود هنگام به بچه میدهد

بچه هایی که کت وشلوار میپوشند یک جور با ادب میشن پخته میشن

به این بچه ها دقت کردم دیدم عوارض زیادی روی رفتار داره که الان زمان بازیگوشی هست و باید شیطنت کنه اما یک جا میشینه با ادب میشه
یکم که بزرگتر میشه حرف های گنده گنده میزنه به سن بالا که رسید از بالا میفته پایین
چرا ؟؟
چون بی پایه عمل کرده و کودکی نکرده

به همین دلیل لباس خیلی موثر هست در شخصیت دادن ها

لباسی که حتی وزنش سنگین باشه یک خاصیت داره
لباسی که سبک باشه یک جور

 شما لباس تابستانی میپوشید یک جور هستید

زمستان که میاد لباس های کلفت و گرم وسنگین میپوشید یکه جور دیگه رفتارتون تغییر میکنه

 باکت وشلوار یک جور رفتار دارید و حالت خشک و رسمی و پخته دارید

 بدون کت وشلوار حالت رهایی و آزادی و جوانی دارید

اینها خیلی تاثیر گذاره

دیدید لباس کشی و بافتنی تنگ میپوشید احساس سر حالی ونشاط میکنید

 همین لباسی که آستینش بالاست و تا ارنج تا میزنن فرد حالت قدرت بهش تلقین میشه

لباش گشاد حالت بی حالی بهش میده

 اینها رو باید تحقیق کنید کار کنید
لباس کشتی چه فرقی میکند با لباس رزمی

 اگه دقت کنید بسیار رشته های رزمی بسیار منظبط تر هستن نسبت به کشتی و این ها خب باید بررسی کنید

عوارض شروع و ترک ناگهانی ورزش:

 یک بحث شروع وترک ناگهانی ورزش در برنامه روزانه است
ترک عادت موجب مرض است

 تا امروز ورزش نمیکردید حالا یکی اومده دنبالت حالا بر یم ورزش کوه پیمایی سنگین
بریم شنا
یه دفعه ای شروع میکنی به ورزش سنگین کردن این اشتباه است
بدن آماده نبوده شما یه دفعه متحمل ضربه سنگین میشی

❌ بدن سوداسازی میکنه همون اول خراب کردی و هر کار میکنی سودات بیشتر میشه

❗پس اگه خواستی ورزش کنی ورزش رو با اصول که جلسه قبل گفتیم وبه صورت آرام آرام ورزش رو شروع میکنی آرام آرام مقدار کمیت وکیفیت ورزش رو تغییر میدیعکس اون هم صادقه، ورزشکار بوده که روزی یک ساعت ورزش داشته یک دفعه ورزش رو ول میکنه سریع چربی اضافه در بدن ایجاد میشه وهر کاری میکنی از بین نمیره چون بدن عادت کرده بود که در روز مثلا دو هزار کالاری بسوزونه چرا؟
چون تحرک داشت ورزش داشت شما یه دفه اونجا رو کات کردی حالا مواد میاد اما فعالیتی برای سوزاندن مواد و چربی وجود نداره پس پشت سرش کبد چرب میاد افسردگی ها تنبلی ها میاد

❓ فلانی قهرمان فلان رشته بود الان میخواد تا سر خیابون بره نون بگیره حوصلش نمیاد
چرا؟
ناگهان ورزش رو ول کرده ناگهان تحرک رو ول کرده

 اینها رو باید مدنظر داشته باشید ورزش رو میخوای ول کنی خب پس هم کمیتش رو کم کن هم کیفیتش رو مقدارش رو کم کن
هفته ای هرروز ورزش میکرد یک در میان کن هفته بعد کم تر کن آرام آرام ول کن آرام آرام ول کن

به لطف خدا ادامه دارد…

عضویت در کانال مرجع تخصصی طب ایرانی اسلامی

https://iGap.net/marjaetakhasositeb




دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *