?پرسش وپاسخ از استاد طالقانی:

????

تاریخ:۱۳۹۵/۷/۱۱

شماره:۳۱۳۶۴
متن پرسش：

?باسلام خدمت استاد گرانقدر.

بنده ۴۰سال دارم.
مرد،سبزه و سرمایی هستم. ۱۸۲ قد  دارم.همیشه و در تمام عمر بسیار لاغر بوده ام و از ۲۰ سالگی وزنی حدود ۵۰ تا ۶۰ کیلو داشته ام که اکنون بعداز دوسال که ازازدواجم میگذرد و توجه و  رسیدگیهای بسیار همسرم ، وزنم از ۶۰ کیلو قبل از ازدواج، به ۶۸کیلو رسیده است.در این مدت  خامه و کره و عسل و شیره انگور و ماکارونی و سیب زمینی میخوردمو سعی میکردم بقدر کافی بخوابم.

اما الان ۶ماهست که دیگر وزنم زیاد نمیشود و روی ۶۸کیلو ثابت مانده وباز هم  لاغر هستم و متاسفانه هرکس مرا میبیند به من طعنه و کنایه میزند.

لطفا راهنمایی بفرمایید تا به حد متوسط برسم.با تشکر از شما.?

✏️پاسخ استاد：
????

باسلام ,بلطف خدا بارعایت اصول بهبودمیبابید.

درصفحه اول سایت قسمت دسته ها قسمت توضیحات وراهنمایی هامراجعه وطبع ومزاج انواع خوراکیهاو نوشیدنی هاو… را یادداشت برداری کنید.

باتوجه به علایم ,مزاج شما سوداوی است وبرای مزاج سوداوی کمبود وزن و… دور ازانتظارنیست.

لذا از آن لیست غذاهای طبع سرد وخشک رانخورید وغذاهای طبع گرم وتر رابیشتربخورید.

غذاهای صنعتی وفست فودونوشابه وترشیجات نخورید.

آش گندم آبگوشت وشیربرنج ومواردیکه درلیست آمده بخورید.
بدن را هرشب با روغن زیتون اصل ماساژ دهید وبادکش گرم بگذارید.

هر روز صبح پنج عدد خرمای رسیده که خشک نباشدرا بایک لیوان آبجوش بخورید.

برنج, گندم, بادام درختی ,پسته شکر ,ذرت را بقسمت مساوی پودر کنیدوروی حرارت تفت دهید.بعد ازنهاروشام یک لیوان شیرگرم را بادوقاسق از این پودر ویک قاشق مرباخوری عسل مخلوط ومیل کنید. روزانه سعی کنید انگورمیل کنید

روزی یکبار دوش آب ولرم بگیرید.

خوابتان منظم باشد وهر روز فقط یکربع  دقیقه پیاده روی داشته باشید.(بیشتر وکمترنباشد یکربع).✏️

✨توجه❗️❗️❗️：
???

نسخه فوق فقط جهت درمان لاغریهای سوداوی سردوخشک میباشد.
?کانال رسمی استادطالقانی??
tlgrm.me/ostadtaleghani
?سایت رسمی  استادطالقانی??
www.ehyayetebeslami.com